阿伯♥ 小咪♥ 貢丸♥ 妹子的幸福城堡 ~

最近懷孕大約在33~34週的期間，最困擾小咪的就屬水腫的問題了…

尤其是從腳底到小腿部份，整個看起來就像"糯米腸"一樣…著實讓小咪受到超震憾的打擊~~

因為不但整個腳看起來有腫漲的現象，就連穿鞋都覺得腳快塞不進去…嗚~~真慘！

而且這樣一水腫，連走路都會覺得頭重腳輕，愈懶得動，身體的循環代謝變得更差，

每每在邊看著電視的同時，餘光一瞄到我的腳，就覺得無奈~~

小咪總會跟阿伯抱怨說：「你看我的腳！怎變成好肥的"米菇"唷~~」。

阿伯也總會適時的安慰我等生完就會消了，並叮嚀我要多抬腿、少吃鹹的食物…

為了要和可惡的水腫對抗，這幾天小咪都很認真的煮紅豆水，

先用悶燒鍋把紅豆悶熟，再把湯倒出來，就完成網路上流傳可以利尿的紅豆水了~~

剩下的紅豆再加入開水和沖繩黑糖，另外留給阿伯吃。

就這樣連續快一個星期，阿伯每天很認真的幫我喝紅豆湯，我則是乖乖喝紅豆水。

不過感覺成效並沒有很大啦…

昨天倒是發現了一個好方法，晚上洗完澡，開始拿出克蘭詩的腿霜按摩我的腳底和小腿，

持續約15~20分鐘，(當然阿伯也有幫忙一下，不然挺著大肚肚一直伸手壓小腿也是件挺吃力的工作…)

然後再抬腿個5分鐘，今天早上一起來，馬上明顯的改善許多，

腳沒那麼腫了，而且穿鞋後也沒覺得那麼漲了，看來按摩還比喝紅豆水有效耶！

今天晚上一定還要請可愛的阿伯再幫幫我捏捏腳囉~~